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24 Mayo, 2013
¿El pan engorda?
La mayoría de las dietas adelgazantes acostumbran a incluir, junto a la descripción de cada una de las comidas, dos palabras que pueden convertirse en un castigo para muchos: “sin pan”. Ahora bien: ¿es tan fiero el león como lo pintan? ¿Podemos considerar el pan una amenaza para nuestro peso ideal? Ver más sobre "¿El pan engorda?"
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17 Mayo, 2013
Stop a las dietas “milagro”
La dieta de la alcachofa, la de la piña, la de la lechuga, la que te hace perder 1 kg al día… Suponemos que éstos y otros nombres pintorescos te resultan familiares, ¿verdad? Pues bien: parece que en el Reino Unido también conocen estos peculiares —y peligrosos— métodos adelgazantes. Y por suerte, se han decidido a ponerles freno. Ver más sobre "Stop a las dietas “milagro”"
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10 Mayo, 2013
Alimentos que envejecen: ¡cuidado con ellos!
Dicen que el primer emperador de China mandó a sus colaboradores a buscar un alimento que le asegurara la eterna juventud. A pesar que hasta la fecha nadie ha conseguido encontrarlo, más de 2.200 años después sabemos cuáles son los que nos hacen parecer mayores. Ver más sobre "Alimentos que envejecen: ¡cuidado con ellos!"
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3 Mayo, 2013
¿Tienes buen apetito? Descubre los alimentos que sacian y no engordan
Seguro que más de una vez has escuchado aquello de que para vernos bien hay que sufrir. O que perder los kilos de más implica pasar hambre. En cualquier caso, te garantizamos que esto no siempre es sí: ahora, podrás comer cuanto quieras sin ganar peso. Ver más sobre "¿Tienes buen apetito? Descubre los alimentos que sacian y no engordan"
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26 Abril, 2013
¿Te agobia el trabajo? 10 trucos para plantar cara al estrés
¿Debes acabar un proyecto en breve y apenas tienes margen de maniobra? ¿Tus compañeros de trabajo o tus jefes te sacan de tus casillas? ¿Las tilas empiezan a sustituir a los cafés? Si has contestado afirmativamente a alguna de estas preguntas, hoy estás de suerte: ¡prepárate para aprender a domar el estrés! Ver más sobre "¿Te agobia el trabajo? 10 trucos para plantar cara al estrés"
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19 Abril, 2013
10 alimentos que te animarán
¿Te sientes deprimido/a? ¿Te gustaría estar de mejor humor? En ese caso, te invitamos a descubrir cómo puedes afrontar tu día a día con más optimismo gracias a la comida. Ver más sobre "10 alimentos que te animarán"
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12 Abril, 2013
10 consejos para evitar el “efecto yoyó” en las dietas
¿Cansado/a de recuperar los kilos perdidos? Si tú también has pasado por la desagradable experiencia de volver a ganar peso tras una estricta dieta de adelgazamiento, esto te interesa. Ver más sobre "10 consejos para evitar el “efecto yoyó” en las dietas"
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5 Abril, 2013
Bombas de azúcar: identifícalas y limita su consumo
A nadie le amarga un dulce. Pero cuando tomar alimentos azucarados se convierte en un hábito, estamos renunciando a una dieta saludable. No desesperes: te descubrimos cuáles son los productos más azucarados y te proporcionamos deliciosas alternativas. Ver más sobre "Bombas de azúcar: identifícalas y limita su consumo"
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27 Marzo, 2013
El mundo se hace mayor
El aumento de la esperanza de vida está detrás de una tendencia imparable: el envejecimiento de la población del planeta. De hecho, en una década habrá 1.000 millones de personas mayores de 60 años, cuatro veces más que en 1950. Ver más sobre "El mundo se hace mayor"
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27 Marzo, 2013
Un aroma para cada estado de ánimo
Aceites esenciales, perfumes, fragancias… ¿Te has planteado que su función no se limita a desprender un olor agradable? Sin ir más lejos, cada una de ellos posee un efecto terapéutico concreto, que puede contribuir a mejorar nuestro bienestar y nuestro estado de ánimo. ¿Sabes cómo usarlos? Ver más sobre "Un aroma para cada estado de ánimo"
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