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10 Mayo, 2013
Alimentos que envejecen: ¡cuidado con ellos!
Dicen que el primer emperador de China mandó a sus colaboradores a buscar un alimento que le asegurara la eterna juventud. A pesar que hasta la fecha nadie ha conseguido encontrarlo, más de 2.200 años después sabemos cuáles son los que nos hacen parecer mayores. Ver más sobre "Alimentos que envejecen: ¡cuidado con ellos!"
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3 Mayo, 2013
¿Tienes buen apetito? Descubre los alimentos que sacian y no engordan
Seguro que más de una vez has escuchado aquello de que para vernos bien hay que sufrir. O que perder los kilos de más implica pasar hambre. En cualquier caso, te garantizamos que esto no siempre es sí: ahora, podrás comer cuanto quieras sin ganar peso. Ver más sobre "¿Tienes buen apetito? Descubre los alimentos que sacian y no engordan"
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27 Marzo, 2013
El mundo se hace mayor
El aumento de la esperanza de vida está detrás de una tendencia imparable: el envejecimiento de la población del planeta. De hecho, en una década habrá 1.000 millones de personas mayores de 60 años, cuatro veces más que en 1950. Ver más sobre "El mundo se hace mayor"
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15 Marzo, 2013
Cuatro tipos de dietas “milagro”: lobos con piel de cordero
Seguro que conoces a alguien que, ante la necesidad de perder peso en un tiempo récord —ya sea por una boda o para poder estrenar un bikini minúsculo de esta temporada—, decide apuntarse a una de las famosas dietas milagro. De todos modos, el verdadero milagro será que adelgace sin poner en peligro su salud.
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22 Febrero, 2013
Los errores más habituales en nuestra alimentación
Comer bien no sólo es sinónimo de llevar una dieta equilibrada. De hecho, son muchos quienes cometen errores, descuidando uno de los aspectos fundamentales para tener una buena salud. ¿Conoces los fallos más extendidos?
Ver más sobre "Los errores más habituales en nuestra alimentación"Cursos relacionados:
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15 Febrero, 2013
Descubre cómo te ayudan los alimentos integrales
No nos engañemos: aunque el pan blanco resulta más agradable para nuestro paladar, el pan integral tiene un efecto mucho más beneficioso sobre nuestro organismo. Ver más sobre "Descubre cómo te ayudan los alimentos integrales"
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8 Febrero, 2013
Sin ganas de comer bien
Aunque a nadie se le escapa que una correcta alimentación es el mejor remedio para mantener la salud, parece que tendemos a olvidarnos de esta regla básica demasiado a menudo. Ver más sobre "Sin ganas de comer bien"
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25 Enero, 2013
Confirmado: dormir bien te ayuda a adelgazar
Si llevas algún tiempo siguiendo un régimen estricto o sudando la camiseta en el gimnasio sin resultados, quizás te hayas equivocado de estrategia. Eso sí: antes de tirar la toalla, quizás deberías plantearte otra cuestión imprescindible para bajar peso: ¿ya duermes bien por las noches? Ver más sobre "Confirmado: dormir bien te ayuda a adelgazar"
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21 Enero, 2013
Nos hacemos mayores
Un fenómeno muy habitual en la mayoría de los países desarrollados es el envejecimiento de la población. Precisamente, esto es lo que ocurre en Europa, donde el porcentaje de jubilados aumentará en breve. En concreto, Ver más sobre "Nos hacemos mayores"
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18 Enero, 2013
Alimentos para sentirte “on” y “off”
Como si de un interruptor se tratara, hay momentos en los que necesitamos activarnos (¿qué sería de nosotros sin los cafés cargados del lunes por la mañana?) y otros muchos en los que nos apetece relajarnos. ¿Sabías que la comida puede ayudarte a conseguirlo?
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